천식으로 하루를 망치지 말고, 이 효과적인 팁을 시도해 보십시오.

천식으로 하루를 망치지 말고, 이 효과적인 팁을 시도해 보십시오.

천식으로 하루를 망치지 말고, 이 효과적인 팁을 시도해 보십시오.

만약 당신이 천식을 다루는 것이 힘든 일이었다는 것을 발견한다면, 여기 있는 정보는 당신에게 약간의 도움을 줄 수 있다.

이 글은 천식을 관리하면서 삶을 위한 가장 좋고 밝은 팁을 최대한으로 선별한 것으로 꽉 차 있다.

천식을 앓는다면 흡연과 어떤 종류의 가스도 피해야 한다.

이것은 담배 제품을 피하고, 공장 작업과 같이 해로운 증기나 연기에 노출될 수 있는 어떤 종류의 직업도 선택하지 않도록 하는 것을 의미한다.

천식을 앓고 있는 사람이라면 가혹한 세척 화학물질을 피하십시오.

많은 세척 제품들의 복잡한 성분 목록은 천식 증상을 악화시키거나 심지어 공격을 일으킬 수 있는 화학 화합물을 가지고 있는 성분들을 알기 어렵게 만든다.

세척 시 유기농 베이스가 있는 제품을 사용하는 것을 고려하는 것이 좋다.

천식을 유발하는 것들을 피하라.

어떤 사람들에게는 먼지나 꽃가루에 대한 반응과 같은 알레르기와 관련이 있을지도 모른다.

다른 사람들에게는, 그것은 육체적인 노력과 연관되어 있을 수도 있다.

무엇이 천식을 시작하게 하는지 알아내서 무엇을 피해야 하는지 알아내라.

천식은 만성 호흡기 질환으로 지속적인 관리가 필요하다.

매일의 증상에 대비하여 항상 약을 복용해야 하며, 혹시라도 발작이 올 경우를 대비해서 빠른 완치약을 가지고 있어야 한다.

의사나 알레르기 전문의에게 가서 어떤 치료 계획이 당신의 상황에 가장 적합한지 알아보세요.

흡입기를 사용해야 할 때마다 흡입기를 적절하게 사용하십시오.

조용한 곳으로 이동한 다음 제조업체의 지침을 따르십시오.

흡입기는 그 안에 있는 약이 실제로 폐에 들어갈 때만 유용하다.

숨을 깊게 들이마시고 정확한 양을 입에 뿌려라.

약으로 된 안개가 폐를 가득 채울 수 있도록 최소한 10초 동안 숨을 멈추어라.

천식을 앓는다면 비타민 C와 비타민 E 둘 다 중요하다.

이 두 가지 모두 폐의 기능이 좋아졌기 때문에 천식 증상 조절에도 도움이 된다.

당신은 이러한 비타민들을 음식이나 보충제로부터 얻을 수 있다.

이러한 비타민들은 또한 천식을 유발하는 질병을 예방하는 데 도움을 주는 면역 체계를 강화하는데 도움을 준다.

천식에 문제가 있다면 제습기는 유익한 구매다.

먼지 진드기는 천식 발작의 주요 원인이며, 제습기는 작은 벌레들을 제거하는 데 매우 뛰어나다.

제습기는 습도를 낮추고 집 안의 공기를 건조한 상태로 유지시켜 준다.

천식 발작을 일으킬 수 있는 가정용 세정용품은 특정 종류가 있으며, 여러 제품을 사용하는 것은 특히 위험하다.

유기농 제품은 가혹한 화학물질을 적게 함유하고 있기 때문에 가능한 한 자주 사용하라.

천식 환자들은 흡연자와 상관없이 흡연에 노출되는 것을 피해야 한다.

특히 밀폐된 지역에서 담배 연기를 흡입하면 폐의 기능이 저하되어 발작을 일으킬 수 있다.

천식을 앓고 있는 사람들은 센터링되지 않은 제품을 사용하는 것을 고수해야 한다.

향수, 향, 방향제 등 향기가 나는 제품을 사용하면 실내 공기오염의 양을 증가시켜 공격을 일으킬 수 있다.

신선한 페인트와 새 카펫 또한 민감한 기도에 자극을 주는 해로운 냄새를 방출할 수 있다는 것에 주의하라.

당신의 집 안에 신선한 공기를 유지하도록 노력하라.

곰팡이와 곰팡이는 습도가 높은 가정에서 가장 잘 자란다.

이 곰팡이들은 둘 다 천식 발작의 흔한 유발 요인이다.

건조한 가정은 당신에게 더 많은 도움을 줄 것이다.

집 안의 습도를 조절하는 한 가지 방법은 제습기를 사용하여 과도한 습기를 빼내는 것이다.

목도리, 숄, 스카프와 같은 입과 코를 겨울 옷장의 일상적인 부분으로 만드는 것은 천식 발작을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다.

적절한 겨울 복장은 차가운 공기가 폐를 자극하는 것을 막아줄 수 있다.

여러 연구에서 차가운 공기를 마시는 것은 천식 발작 증가와 관련이 있다.

이 연결고리는 특히 어린 아이들에게서 두드러진다.

모든 천식 약, 특히 구조 상황에 사용되는 천식 약물을 사용하는 적절한 방법을 배우는 것은 필수적이다.

천식은 일반적으로 정기적으로 복용하는 관리용 약 외에 구조용 약품, 대개 흡입기로 치료된다.

천식은 심각하고 만성적인 건강상태로, 병을 적절히 관리하기 위해 약을 복용하고, 지시에 따라 구조약을 사용하는 것이 필수적이다.

방금 읽은 충고는 천식 증상에 대처하고 삶을 회복하는 방법에 대한 훌륭한 아이디어를 주었어야 했다.

바라건대, 이 기사가 천식을 조금 더 쉽게 살 수 있도록 생활에 적용할 수 있는 유용한 정보를 줬으면 한다.

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