노화 경험을 순금으로 바꾸십시오!

노화 경험을 순금으로 바꾸십시오!

노화 경험을 순금으로 바꾸십시오!

스타일과 우아함으로 늙어가는 것이 매우 쉽게 들리지만, 실제로 그것을 겪을 때는 그 과정이 더 어렵다.

나이를 먹는 것은 쉽지 않지만, 선택의 여지가 없다.

하지만, 노화의 영향을 제한하고 고학년 내내 건강을 유지하기 위해 할 수 있는 많은 일들이 있다.

주름 방지를 위해 찡그린 얼굴을 조절하십시오.

이것이 어리석은 일일지 모르지만, 사실이다.

자신이 자주 얼굴을 찡그리는 것을 알아차린다면, 그 습관을 고치는 방법을 생각해 볼 때가 된 것 같다.

머지않아 너는 이 습관을 멈출 것이다.

나이를 다룰 때는 숫자를 잊어버리는 것이 중요하다.

체중, 나이, 키와 같은 숫자에 쉽게 정신이 팔릴 수 있다.

숫자에 집중하지 말고 인생을 최대한 활용하는 데 집중하라.

레스베라트롤을 좀 더 먹어봐.

일부 연구에서 보여지듯이 저칼로리 다이어트는 노화의 효과와 싸우는 데 도움이 될 수 있다.

레스베라트롤은 견과류와 포도에서 발견될 수 있으며 노화 방지 효과도 있다.

레베라트롤은 일본의 매듭 뿌리에서도 발견될 수 있다.

여러분은 또한 세나 ququenangulata라고 불리는 남아프리카의 관목에서 그것을 발견할지도 모른다.

자신을 돌볼 수 없는 때가 올 것이라는 것을 인식하는 것이 중요하다.

그것은 우리가 스스로를 돌볼 능력이 없는 지경에 이를 수 있다.

이 시기에 관한 한 요양원 이전을 생각해 보는 것이 대체로 좋은 생각이다.

이것이 때로는 이상적인 상황보다 덜할 수 있지만, 때로는 최선의 선택이다.

자격증을 소지한 전문가가 스스로 제공할 수 없는 의료 품질을 제공할 것이다.

당신의 집이 당신의 일부인 것처럼 느끼게 하라! 나이가 들면서 영원히 있을 줄 알았던 곳에 머물 수 없다는 사실을 알게 될지도 모른다.

자신을 행복하고 편안하게 해주는 것으로 자신을 둘러싸라.

새로운 친구들은 삶에 신선함을 가져다 준다.

그것은 당신을 활력을 유지하고 새로운 것을 시도하도록 동기를 부여할 것이다.

나이와 상관없이 언제나 새로운 친구를 사귈 수 있다.

식료품점, 버스, 이벤트에서 낯선 사람들과 대화를 나누면서 새로운 사람들을 만나보십시오.

그것은 당신의 삶을 향상시킬 것이다.

나이가 들면서 고향을 성역으로 생각하게 된다.

공간을 개인화하면 집이 더 편안해질 수 있다.

집에서 사는 것은 즐거움과 위로가 되어야 한다.

나이가 들수록 피부 모양을 개선하고 싶다면 파우더나 파운데이션을 사용하지 마십시오.

수분작용은 피부가 노화됨에 따라 더욱 중요해질 뿐이므로 그 효과는 더욱 심해진다.

립글로스, 아이라이너, 마스카라와 같은 화장품을 사용하는 것과 같은 좀 더 단순한 미용 기술을 여러분의 라이프스타일에 포함시키십시오.

호르몬의 균형을 유지하는 것은 중년기에 접어들면서 어른들에게 매우 중요하다.

만약 당신의 호르몬이 떨어져 있다면, 당신은 살이 찌고, 잠을 자지 않고, 우울함을 느끼는 등 모든 종류의 문제를 겪을 수 있다.

이는 부정적인 피드백 주기를 유발할 수 있다.

나이가 들수록 호르몬 수치를 관리하는 방법을 배우려면 의사와 상담하십시오.

이렇게 하면 황금기를 유지할 수 있을 것이다.

노화가 행운이나 유전적인 것 이상의 것에 달려 있다는 것을 깨닫는 것이 중요하다.

유지하기도 쉽지 않다.

건강을 유지하기 위해서는 적극적인 노력이 필요하다.

여기에 제시된 것과 같은 조언은 노화를 통해 여러분의 길을 쉽게 가도록 도울 수 있고, 여러분이 건강을 유지하기 위해 노력한 결과에서 최상의 결과를 얻을 수 있도록 할 수 있다.

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